Categories

Recent Posts

Meta

Ruby888  เผยข้อควรรู้ ประโยชน์ของการทานผักผลไม้สีเขียว

post image

 Ruby888  แนะนำเรื่องน่ารู้ ประโยชน์ของการทานผักผลไม้สีเขียว การทานผักใบเขียวในปัจจุบันนี้ถือว่าได้รับความนิยมสูงมากในหมู่ของคนรักสุขภาพเลยก็ว่าได้นะคะ เพราะว่าผู้คนโดยส่วนใหญ่หันมาดูแลเอาใจใส่และดูแลสุขภาพกันมากยิ่งขึ้น เพราะว่าโรคภัยไข้เจ็บและโรคประหลาดต่างๆที่เกิดขึ้นในปัจจุบันนี้ถือว่าเป็นเรื่องที่อันตรายและน่ากลัวมากๆเลยนะคะ และวันนี้ทางด้านเว็บไซต์    Ruby888  ผู้ให้บริการด้านเกมส์การเดิมพันออนไลน์ชั้นนำก็ยังมีเรื่องราวน่ารู้ดีๆเกี่ยวกับการเลือกรับประทานผักใบเขียวด้วยนะคะว่าผักใบเขียวชนิดไหนให้ประโยชน์และมีคุณค่าต่อร่างกาย และวันนี้เว็บไซต์  ruby888 มือถือ  ก็ยังมีเรื่องราวน่ารู้ๆมาฝาก การทานผักผลไม้สีเขียว โดยสารที่ให้สีเขียวก็คือสารคลอโรฟิลล์ และผักผลไม้สีเขียวก็ยังมีสารประกอบอื่น ๆ ที่มีคุณสมบัติบำรุงสุขภาพ อย่างเช่น ลูทีน ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนช่วยในการป้องกันมะเร็ง และนอกจากนี้แล้วการทานผักผลไม้สีเขียวก็ยังมีส่วนช่วยในการลดการเกิดความเสื่อมของจอประสาทตาได้ เป็นต้น ผักผลไม้ในกลุ่มนี้ ได้แก่ บล็อกโคลี่ กะหล่ำปลี กวางตุ้ง ชะอม ผักคะน้า ผักโขม ชมพู่เขียว แตงไทย องุ่นเขียว แอปเปิ้ลเขียว น้อยหน่า ฝรั่ง พุทรา มะกอกน้ำ อะโวคาโด ฯลฯ [...]

Gclub มือถือ  แนะนำการเลือกกินถั่วอย่างไรให้มีประโยชน์!!

post image

Gclub มือถือ  แนะนำการเลือกกินถั่วอย่างไรให้มีประโยชน์!! Gclub มือถือ  เกมพนันที่ใครก็เล่นกันง่ายๆ ที่ใครก็เล่นกันที่ใครก็สามารถเล่นกันตลอด 24 ชม. ที่ใครก็เล่นกันที่บ้านของเหล่านักพนันเองที่ใครก็สนใจเข้ามาเล่นเกมพนันกับทางเว็บคาสิโนออนไลน์ของเราเปิดให้บริการเกมพนันที่เล่นกันผ่านระบบออนไลน์ที่ใหนเมื่อไหร่ก็สามารถเล่นกันได้ทุกวันคะ และวันนี้ทางเว็บเราขอมาตอบคำถาม ที่หลายคนถามข้ามาถึงเรื่องของถั่ว ว่าให้โปรตีน มีไขมันดีต่อสุขภาพ กินถั่วแบบไหนในช่วงลดน้ำหนัก  ถั่วที่กินช่วงลดน้ำหนักกับถั่วที่กินเพื่อสุขภาพ  เป็นถั่วชนิดเดียวกันมั้ยและเคยทราบว่ามีเชื้อรา ถ้าเป็นถั่วที่เก็บรักษาไม่ดี ควรเก็บอย่างไร   ทั้งนี้ ถั่วจัดเป็นโปรตีนจากพืชชนิดหนึ่ง ส่วนไขมันที่อยู่ในถั่วจะเป็นกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัว ที่เป็นกรดไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ถ้าถั่วเป็นพืชที่ค่อนข้งาให้พลังงานสูง ดังนั้นอาจจะต้องกินได้ในปริมาณไม่มาก สำหรับถั่วที่ดีต่อสุขภาพ ควรเป็นถั่วที่มีกรดไขมันโอเมก้า 6 สูง  อันได้แก่ อัลมอนด์ วอลนัท  ถั่วลิสง  พิตาชิโอ สำหรับการเก็บถั่ว ควรนำถั่วไปล้างแล้วนำมาคั่วหรืออบให้สุก และแห้งก่อน จากนั้นควรทิ้งไว้ให้เย็น เก็บในโหลแก้วที่มีฝาปิดสนิทเพื่อป้องกันความชื้น เพราะถ้าถั่วชื้น อาจจะทำให้เกิดเชื้อรา อัลฟ่าทอคซิน ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งได้ นี้ก็เป็นความรู้ของประโยชน์ของถั่วที่ทางเว็บ   gclub มือถือ ios   ของเรานำมาฝากกันคะ   [...]

 IBCbet แนะนำเรื่องน่ารู้“เห็ดโคน” หายาก ราคาสูง ทานได้ปีละครั้งเดียว

post image

 IBCbet เปิดเผยเรื่องราวที่น่าสนใจ“เห็ดโคน” หายาก ราคาสูง ทานได้ปีละครั้งเดียว เห็ดโคน ถือว่าเป็นเห็นอีกชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมสูงมากในไทยเลยนะคะ และปัจจุบันนี้การทานเห็ดโคนก็ยังหาซื้อได้ง่าเพราะว่าเห็ดโคนสามารถเพราะได้เองโดยที่ไม่ต้องรอธรรมชาติเลยนะคะ และวันนี้เว็บไซต์  IBCbet ผู้ให้บริการด้านการเล่นเกมส์คาสิโนออนไลน์ ก็ยังบอกอีกนะคะว่าการทานเห็ดโคนนั้นดีอย่างไร ทำไมเราต้องทานเห็ดโคน เห็ดโคนมีรสชาติที่หวานอร่อยกว่าเห็ดชนิดอื่นๆ เห็ดโคนจึงยังได้รับความนิยมหาซื้อมาบริโภคกันอยู่เสมอ แล้วถ้ายิ่งได้ทราบถึงคุณประโยชน์ของเห็ดโคนที่มีต่อสุขภาพของคนเราแล้วละก็ คุณจะยิ่งรู้สึกว่าคุ้มมากๆ ที่ได้กินเห็ดโคนเพราะว่าในเห็ดโคนเป็นแหล่งรวมของสารอาหารที่ร่างกายต้องการมากมาย เพราะไม่ว่าจะเป็นให้พลังงาน เส้นใยอาหาร เกลือแร่ และวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย เป็นต้น นอกจากนี้แล้วเว็บไซต์  ibcbet mobile  ก็ยังบอกอีกนะคะว่า การทานเห็ดโคนมีคุณสมบัติเป็นยาสมุนไพรที่มีส่วนช่วยในการรักษาอาการเจ็บป่วยต่างๆ ได้เป็นอย่างดี อาทิ เป็นยาสำหรับบำรุงกำลัง  ย่อยอาหาร แก้อาการเบื่ออาหาร และการทานเห็ดโคนยังเป็นยาแก้ไอ ขับเสมหะได้ดีมากอีกด้วยนะคะ [...]

IBCbet เผยข้อควรรู้อันตรายจากสารปนเปื้อนในอาหาร

post image

 IBCbet ไขข้อสงสัยอันตรายจากสารปนเปื้อนในอาหาร  วันนี้เราจะมากล่าวถึงอันตรายจากสารปนเปื้อนที่พบในอาหารไทยก็น่าจะทราบกันดีแล้วว่าการเลือกซื้ออาหารในปัจจุบันเป็นสิ่งที่เราต้องพิถีพิถันและเป็นเรื่องที่ปล่อยปละละเลยไม่ได้นะคะ และเว็บไซต์ IBCbet  ผู้ให้บริการด้านการเดิมพันออนไลน์ ก็ยังบอกอีกนะคะว่า ในปัจจุบันนี้อาหารส่วนใหญ่มักจะปนเปื้อนไปด้วยสารพิษต่างๆโดยเฉพาะสารฟอร์มาลีนหรือว่าน้ำยาดองศพที่เรารู้จักกันนั่นเองค่ะ และสำหรับวันนี้เว็บไซต์ ibcbet mobile   ของเราจะมากล่าวถึงอันตรายของสารปนเปื้อนที่พบในอาหารอย่างปอมารีนกัน เพราะว่าถ้าหากอาหาร ที่เราทานเข้าไปมีสารปนเปื้อนและหากเกิดการตกค้างในร่างกายก็จะทำให้เกิดการระคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารและฟอร์มาลีนยังเป็นสารที่ก่อมะเร็งได้อีกด้วยนะคะ แล้วไม่ใช่แค่ผู้บริโภคสารปนเปื้อนๆนี้เข้าไปเท่านั้นเพราะว่าผู้ที่สัมผัสสารเหล่านี้บ่อยๆก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดการสะสมจนกลายเป็นโรคมะเร็งได้ด้วยเช่นกันค่ะ และวิธีเลือกซื้ออาหารที่ดีหรือว่าวิธีป้องกันอาหารที่ปนเปื้อนมาด้วยสารฟอร์มาลีนคุณต้องดมกลิ่นวัตถุดิบอาหารที่ต้องการซื้อว่ามีกลิ่นฉุนฉุนของฟอร์มาลีนหรือไม่ และคุณควรหลีกเลี่ยงแหล่งจำหน่ายที่ไม่น่าเชื่อถือหรือว่าแหล่งขายอาหารที่ไม่ได้มาตรฐานหรือไม่มี ความปลอดภัยจะดีที่สุดค่ะ [...]

Goldclub Slot เผยข้อควรรู้สรรพคุณทางยาของพุทราจีน

post image

 Goldclub Slot แนะนำเรื่องควรรู้สรรพคุณทางยาของพุทราจีน ขึ้นชื่อว่าสมุนไพรจีนเป็นไทยก็รู้กิตติศัพท์กันดีแล้วใช่ไหมแล้วเขาว่ามีประโยชน์ที่น่าสนใจไม่น้อย และยิ่งเป็นสมุนไพรจีนยิ่งถือว่ามีคุณค่าและคุณประโยชน์ที่คุณไม่ควรมองข้ามเลยนะคะ วันนี้ทางด้านเว็บไซต์   Goldclub Slot  ผู้ให้บริการด้านเกมส์คาสิโนออนไลน์ชั้นนำของเอเชียก็ยังได้กล่าวถึงประโยชน์ดีๆของการทานพุทราจีนด้วยนะคะ พุทราจีนถือเป็นแหล่งรวมแร่ธาตุและวิตามินที่ร่างกายของเราต้องการและนอกจากนี้พุทราจีนยังอุดมไปด้วยวิตามินเอที่มีส่วนช่วยในการรักษาโรคผิวหนัง ที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรียได้เป็นอย่างดีว่าไม่ใช่แค่นอนนะคะ เพราะพุทราจีนยังมีส่วนช่วยในการบำรุงสายตาพร้อมพุทราจีน อุดมไปด้วยวิตามินบีนั่นเอง นอกจากนี้เว็บไซต์  goldclub slot มือถือ  ก็ยังได้กล่าวถึงการทานพุทราจีนอีกด้วยนะค่ะ ว่ามีส่วนช่วยในการป้องกันโรคหัวใจโรคนิ่วในไตและที่สำคัญยิ่งไปกว่านั้นตั้งท่าพุทราจีนยังช่วยทำให้ผิวพรรณของคุณสันสดใส คุณสมบัติของพุทราจีนนั้นไม่ธรรมดาเลยจริงๆสมแล้วกับที่เป็นสมุนไพรจีนที่มีชื่อเสียงโด่งดังและเป็นที่รู้จักไปทั่วโลกเมื่อ ทราบอย่างนี้คุณก็อย่าลืมหันมาทานพุทราจีน กันด้วยนะคะเพราะว่าประโยชน์และคุณสมบัติของพุทราจีนนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ธรรมดาเลยจริงๆค่ะ [...]

Royal1688  เผยประโยชน์ดีๆ“เห็ดนางรม” มีสรรพคุณทางยา  

post image

Royal1688 แนะนำเรื่องน่ารู้“เห็ดนางรม” มีสรรพคุณทางยา เห็ดนางรม ความอร่อยที่มาพร้อมกับคุณประโยชน์ที่หลายคนคาดไม่ถึงเลยก็ว่าได้นะคะ และวันนี้ทางด้านของเว็บไซต์ Royal1688  คาสิโนออนไลน์ ก็ยังได้กล่าวถึงความรู้ที่น่าสนใจดีๆเกี่ยวกับกานทานเห็ดนางรมด้วยนะค่ะว่าเห็ดนางรมคืออะไร และการทานเห็ดนางรมดีอย่างไร? เห็ดนางรมนั้นเป็นเห็ดที่มีรสชาติหวานอร่อย ใครที่มีปัญหาน้ำหนักเกิน หรือว่าเป็นโรคที่มีสาเหตุสำคัญมาจากไขมันแล้วละก็ ห้ามมองผ่านเห็ดนางรมโดยเด็ดขาดนะคะ เพราะเห็ดนางรมมีไขมันต่ำ และเห็ดนางรมยังมีเส้นใยอาหารสูง นอกจากนี้เว็บไซต์ royal1688 เล่น ผ่าน โทรศัพท์  ก็ยังบอกอีกนะคะว่า เห็ดนางรมยังมีสารอาหารที่สำคัญและจำเป็นต่อร่างกายอีกหลากหลาย ซึ่งไม่ว่าจะเป็นโปรตีน คาร์โบไฮเดรต เกลือแร่ รวมวิตามินต่างๆ และเห็ดนางรมยังให้พลังงานค่อนข้างสูง การทานเห็ดนางรมจึงสามารถช่วยบรรเทาอาการและป้องกันโรคได้สารพพัดโรค อาทิ โรคโลหิตจาง โรคความดันโลหิตสูง หรือแม้แต่โรคเบาหวาน  เมื่อทราบอย่างนี้แล้วก็อย่าลืมหันมาทานเห็ดนางรมด้วยนะคะ เพราะว่าการเห็ดนางรมนั้นสามารถนำมาประกอบอาหารได้หลายเมนูจนคุณเลือกไม่ถูกเลยละคะ อร่อยแถมได้ประโยชน์แบบนี้ไม่ลองไม่ได้แล้วนะคะ [...]

คาสิโนออนไลน์ เผยข้อควรรู้ข้าวไรซ์เบอร์รี่ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายแรง

post image

 คาสิโนออนไลน์ แนะนำเรื่องข้าวไรซ์เบอร์รี่ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายแรง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ เป็นข่าวสำหรับคนรักสุขภาพเพราะว่าการทานข้าวไรซ์เบอร์รี่ นั้นมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายแรงได้นะคะ และวันนี้เว็บไซต์ คาสิโนออนไลน์  ผู้ให้บริการด้านการเดิมพันออนไลน์ ชั้นนำของเอเชียมีเรื่องราวน่ารู้ดีๆเกี่ยวกับการทานข้าวไรซ์เบอร์รี่ด้วยนะคะว่าดีอย่างไร ทำไมเราจึงต้องกทานข้าวไรซ์เบอร์รี่ “ข้าวไรซ์เบอร์รี่” ได้จดทะบียนคุ้มครองพันธุ์พืชใหม่เป็นที่เรียบร้อยแล้ว เพราะฉะนั้นใครก็ตามที่จะนำข้าวไรซ์เบอร์รี่ไปขยายพันธุ์ต่อในเชิงการค้า จะต้องขออนุญาตจากคณะกรรมการวิจัยแห่งชาติ และทางด้านของมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ให้เรียบร้อยเสียก่อนนะคะ เพราะไม่เช่นนั้นหากคุณไม่ขออนุญาตก็จะเป็นการกระทำความผิดและได้รับโทษไปตามกฎหมายได้นั่นเองค่ะ และเว็บไซต์   คาสิโนออนไลน์มือถือ  ยังบอกอีกนะคะว่า กานทานข้าวไรซ์เบอร์รี่ นั้นมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายแรง แน่นอนว่าโรคต่าง ๆ ในปัจจุบันนั้นมีมากมายหลายโรคเหลือเกิน และใครก็ไม่อยากที่จะป่วยเป็นโรคร้ายแรง ดังนั้นการที่เราจะรับประทานข้าวไรซ์เบอร์รี่อาจจะเป็นทางออกของปัญหานี้ได้ เพราะว่าการรับประทานข้าวไรซ์เบอร์รี่สามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายแรงต่างๆได้นะคะ เช่น โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด รวมไปถึงโรคความดันโลหิตสูง และโรคสมองเสื่อมได้ด้วยนะคะ [...]

Ruby888 ขอนำเสนอประโยชน์ของอินจันที่น่าสนใจ

post image

ขอนำเสนอประโยชน์ของอินจันที่น่าสนใจ การเข้าร่วมการเล่นเกมส์คาสิโนผ่านทางระบบเครือข่ายอินเตอร์เน็ตกับเว็บไซต์ Ruby888   ยอดนิยมอันดับหนึ่งในประเทศไทย ด้วยความเชี่ยวชาญในการเปิดดำเนินการมาเป็นระยะเวลายาวนานกว่า 12 ปี อีกทั้งเรายังเป็นอีกหนึ่งสำนักข่าวออนไลน์ที่มีการนำเสนอข่าวอย่างตรงไปตรงมา และสำหรับวันนี้ทางด้านของผู้สื่อข่าว  royal ruby ของเราจะมาพูดถึงเกี่ยวกับประโยชน์ของอินจันที่น่าสนใจ ก่อนอื่นเลยเรามาทำความรู้จักกับอินจันกันก่อนเลย สำหรับอินจันจัดอยู่ในวงศ์มะพลับ เป็นต้นไม้ที่เจริญเติบโตช้า เป็นต้นไม้โบราณที่ในปัจจุบันใกล้จะสูญพันธุ์ สมัยนี้หาดูได้ค่อนข้างยาก ซึ่งเมื่อก่อนจะนิยมปลูกไว้ตามวัด ต้นอินจันนับว่าเป็นไม้ผลที่ค่อนข้างแปลก โดยต้นเดียวกันแต่ออกผลได้ 2 แบบ ซึ่งไม่เหมือนกัน ผลหนึ่งลูกกลมป้อม ๆ ขนาดใหญ่กว่ามาก เราเรียกว่า “ลูกอิน” แต่อีกผลลูกแบน ๆ แป้น ๆ มีขนาดเล็กกว่า เราจะเรียกว่า “ลูกจัน” เมื่อเราพอจะทราบแล้วว่าอินจันคืออะไรถ้าอย่างนั้นเรามาดูกันว่าประโยชน์ของอินจันมีอะไรบ้าง ช่วยบำรุงกำลังให้สดชื่น ช่วยบำรุงหัวใจ ช่วยบำรุงเลือดลม ช่วยแก้อาการไอ ช่วยแก้อาการท้องเสีย อย่างไรก็ตามสำหรับประโยชน์ของอินจันยังมีอีกมากมายายสำหรับท่านใดที่สนใจสามารถเข้าไปอ่านเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ของเราด้านบนได้เลยค่ะ [...]

Royal1688 ขอนำเสนอ เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ “กล้วยหอมท็อปปิ้งธัญพืชแบบคลีน “

post image

เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ “กล้วยหอมท็อปปิ้งธัญพืชแบบคลีน “ สวัสดีค่ะสมาชิกทุกท่านพบกันเป็นประจำเช่นเคยกับการนำเสนอเมนูอาหารเพื่อสุขภาพกับเว็บไซต์  Royal1688  ที่เปิดให้บริการการเล่นเกมส์คาสิโนออนไลน์ได้อย่างอิสระ อีกทั้งเรายังเป็นผู้นำเสนอข่าวสาร สาระความรู้ต่าง ๆ อย่างตรงไปตรงมา และสำหรับวันนี้ทางด้านของผู้สื่อข่าว ทางเข้าroyal gclub   ของเราจะมาแนะนำเมนูอาหารแบบคลีน ใครว่าจะมีแค่เป็นอาหาร เมนูทานเล่น อย่างวันนี้แอดขอเสนอเมนู “กล้วยหอมท็อปปิ้งธัญพืชแบบคลีน “ อาหารทานเล่นเบาๆแบบคลีนมื้อดึกนี้ยิ่งเหมาะเลยทีเดียว เอาละค่ะ เพื่อไม่เป็นการเสียเวลา เราไปเริ่มกันเลยดีกว่าค่ะ มาเริ่มจากส่วนผสมกันก่อนเลยดีกว่า 1.กล้วยหอม 3 ผล 2.เนยถั่วแบบหยาบหรือละเอียดตามชอบ 3.เมล็ด Buck wheat คั่วสุก 4.งาดำงาขาวคั่วสุก 5.อัลมอลด์อบสุก ถ้าเตรียมทุกอย่างพร้อมแล้วไปเริ่มขั้นตอนวิธีในการทำ เริ่มจากการทาเนยถั่วที่กล้วยหอมและโรยธัญพืชที่ชอบ หั่นเสิร์ฟเป็นชิ้นๆ น่ารักน่ารับประทาน แถมสุขภาพดีด้วยค่ะ รสชาติหวานหอมจากกล้วยหอมกรอบมันจากธัญพืช เป็นอีกเมนูที่ทุก ๆท่านจะต้องชื่นชอบ ลองทำกันดูนะคะ ง่ายนิดเดียวค่ะ [...]

Sbobet ขอนำเสนอเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ “บะหมี่แห้งไก่ย่าง”

post image

Sbobet ขอนำเสนอเมนูอาหาร “บะหมี่แห้งไก่ย่าง” สวัสดีค่ะสมาขิกทุกคนพบกันเป็นประจำเช่นเคยกับการแนะนำเมนูอาหารในวันนี้กับเว็บไซต์  Sbobet  ชื่อดังทางด้านของการเล่นเกมส์คาสิโนออนไลน์ได้อย่างอิสระและเป็นสำนักข่าวออนไลน์ที่มีความน่าเชื่อถือและได้มาตรฐานในการนำเสนอข่าวเป็นอย่างมากและสำหรับวันนี้ทางด้านผู้สื่อข่าว  sbobet ca  ของเราขอเอาใจคบชอบเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ หลายคนคงจะคิดว่า เมนูอาหารคลีนอาหารเพื่อสุขภาพต่าง ๆ ไม่อร่อย แต่วันนี้แอดขอบอกได้เลยว่าทำไมจะทำให้อร่อยไม่ได้ ไม่จริงเลยค่ะ มาวันนี้ขอเสนอมเมนู “บะหมี่แห้งไก่ย่าง” แค่ได้ยินชื่อก็ท้องร้องหนักมากแล้ว เอาละค่ะทุกคนเพื่อไม่ให้น้ำลายไหลไปมากกว่านี้เราไปเริ่มพร้อม ๆกันเลยดีกว่าค่ะ ส่วนผสมทั้งหมด 1.บะหมี่ผักโมโรเฮยะ 2.อกไก่ย่าง 3.ซีอิ๊วโซเดียมต่ำ 4.ผัก 5.น้ำมันมะกอก 6.ไข่ต้ม ถ้าทุกอย่างพร้อมแล้วเราไปเริ่มขั้นตอนการทำไปพร้อม ๆกันเลยค่ะ เริ่มจากการต้มเส้นบะหมี่พอสุกตักขึ้นมาคลุกกับซีอิ้วและน้ำมัน พักไว้ อกไก่นาบกับกระทะจนสุก หั่นบาง ๆ จัดจานให้ดูน่ารักเอาใจเด็กๆ เพิ่มไข่ต้มอีกฟอง เสร็จแล้วค่ะ ถ้าต้องการปรุงรสเพิ่มใช้มะนาว พริกป่น น้ำตาลทรายแดงได้เลยค่ะ [...]

1 2 3 4 88