Tag : ข่าวสุขภาพ

เหตุผลที่คุณไม่ควรถือโทรศัพท์เข้าไปในห้องน้ำด้วย

post image

หากพูดถึงเชื้อโรคในห้องน้ำนั้นเคลื่อนที่ตลอดเวลา และมีหลากหลายประเภทส่วนใหญ่แล้วมันจะขับออกมาในรูปแบบของอุจจาระ และเมื่อใดก็ตามที่เรานั้นกดชักโครกก็จะทำให้น้ำในโถส้วมจะกระเด็นไปทุกทิศทุกทางได้ไกล 6 ฟุต ก็คงไม่ต้องพูดถึงเลยว่าห้องน้ำสาธารณะว่าจะเป็นอย่างไร โดยเว็บคาสิโนออนไลน์ที่เปิดให้บริการแก่ผู้เล่นพนันได้เข้ามาสัมผัสกับการเล่นพนันผ่านเว็บ IBCbet คาสิโนที่มีคุณภาพมากที่สุดแนะนำว่าง่ายๆ คือ เมื่อเดินเข้าสู่ห้องน้ำ มือจะต้องจับลูกบิดประตู ตามด้วยแล้วคันโยกกดน้ำ ก็อกน้ำล้างมือ เท่านี้เชื้อโรคก็จะติดมากับมือคุณได้แล้ว จุดเปลี่ยนอยู่ตรงนี้ นั้นคือคุณจะมั่นใจได้อย่างไรว่าคุณจะถือโทรศัพท์แค่มือเดียวตั้งแต่เข้าห้องน้ำจนคุณออกจากห้องน้ำได้โดยที่ไม่เผลอเปลี่ยนมือ ดังนั้น IBCbet คาสิโนออนไลน์เราก็อธิบายว่าเชื้อโรคที่อาจจะติดไปกับสมาร์ทโฟน ก็เช่นเชื้ออีโคไล, เชื้อแบคทีเรียที่มันจะทำให้เกิดโรคทางเดินอาหารหรือเชื้อไวรัสตับอักเสบเอ และเชื้อโรคอื่นๆที่มันจะเป็นสาเหตุของโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารและยังจะทำให้เกิดอาการท้องร่วงแทบทั้งสิ้น เครื่องดื่มลดน้ำหนักที่ดีที่สุดคืออะไร [...]

สัตว์เลี้ยงเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพจิตของคุณ

post image

สวัสดีค่ะทุกท่านพบกันเป็นประจำอีกเช่นเคยกับIBCbet  เป็นเว็บไซต์ที่มีการให้บริการในเรื่องของการเล่นเกมสิบาคาร่าและเกมส์คาสิโนอื่น ๆผ่านทางระบบออนไลน์ที่ได้มาตรฐานและมีความปลอดภัยสูง อีกทั้งยังเป็นเว็บไซต์ข่าว ผู้ให้ข้อมูลข่าวสารที่มีความรวดเร็ว รู้เท่าทันทุกความเคลื่อนไหวทั่วทุกมุมโลก และในวันนี้ibcbet mobileมีการวิจัยจากนักวิทยาศาสตร์ว่าพบว่า 95% ของคนที่เลี้ยงสัตว์ให้เป็นเหมือนสมาชิกอีกหนึ่งตัวในครอบครัวจะมีแนวโน้มความดันโลหิตลดลง อัตราการเต้นของหัวใจดีขึ้น เสถียรขึ้น และความเสี่ยงต่อโรคหัวใจน้อยกว่าคนที่ไม่ชื่นชอบสัตว์เลี้ยง สิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพเหล่านี้อาจเกิดขึ้นจากการออกกำลังกายกับสัตว์เลี้ยง เช่น พาไปเดินเล่น และช่วยบรรเทาความเครียดในชีวิตประจำวันได้ดี ซึ่งนักวิทยาศาสตร์บอกว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยมากขึ้นก่อนจะรู้ได้อย่างแน่ชัดว่าทำไมจึงต้องทำงานและต้องมีปฏิสัมพันธ์กับสัตว์มากน้อยเพียงใด เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด แต่การศึกษาที่ตีพิมพ์ได้แสดงให้เห็นว่าอุ้งเท้าของสัตว์นั้นมีผลในด้านการแพทย์และในด้านสุขภาพจิต   [...]

การนอนดึก! มีความเสี่ยงภาวะซึมเศร้า

post image

สวัสดีค่ะทุกคนพบกันเป็นประจำเช่นเคยกับเว็บไซต์IBCbet  ผู้นำทางด้านความรื่นเริงในการเล่นเกมส์การพนันผ่านทางระบบออนไลน์ และยังมีการนำเสนอข้อมูลและในวันนี้ทางเว็บไซต์ibcbet mobile ของเรา ของนำเสนอข้อมูลความรู้สำหรับคนที่ชอบนอนดึกและตื่นสาย นั้นพบว่ามีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะซึมเศร้า ซึ่งเป็นความเชื่อมโยงที่อาจมีความเสี่ยงโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 เนื่องจากทั้งสองโรคมีความเกี่ยวพันกันอยู่แล้ว โดยจากการศึกษาครั้งใหม่ที่จัดขึ้นในสัปดาห์นี้ ที่การประชุมประจำปีของสมาคมต่อมไร้ท่อแห่งออร์ลันโด ได้วิเคราะห์แบบสอบถามจากประชากรในเรื่องของอารมณ์, คุณภาพการนอนหลับ และความพอใจในเรื่องของเวลา จาก 476 คนในชิคาโกและประเทศไทยที่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน (นักวิจัยต้องการหาความแตกต่างจาก 2 ทวีป เพราะเวลาของการนอนหลับที่แตกต่างกัน) ผลการวิจัยนี้มีความสำคัญอย่างมาก เนื่องจากภาวะซึมเศร้าเป็นเรื่องปกติในผู้ป่วยโรคเบาหวาน ซึ่ง Sirimon Reutrakul, MD, รองศาสตราจารย์ คณะแพทยศาสตร์จากมหาวิทยาลัยมหิดล ประเทศไทย กล่าวว่า [...]

ฝากเตือน… รู้หรือไม่ ใช้ขวดน้ำพลาสติกซ้ำเท่ากับดื่มน้ำในชักโครก

post image

สวัสดีค่ะทุกท่านพบกันอีกแล้วนะคะกับGclub Slot เว็บไซต์การเล่นเกมส์คาสิโนออนไลน์อันดับหนึ่ง และในวันนี้ทางเว็บไซต์จีคลับสล็อตมือถือ ของเรามีเรื่องราวอยากจะมาเตือนสำหรับใครจะไปคิดว่า การใช้ขวดน้ำพลาสติกซ้ำ พฤติกรรมที่หลาย ๆ คนเคยทำและอาจจะคิดว่าเป็นการช่วยลดปริมาณขยะ จะเป็นการเสี่ยงอันตรายอย่างที่คาดไม่ถึง แต่จากการเปิดเผยของผู้เชี่ยวชาญได้ชี้ว่า ไม่ควรดื่มน้ำเปล่าจากขวดเดิมซ้ำๆ เพราะมีสารเคมีที่ส่งผลต่อฮอร์โมนเพศ รวมทั้งมีแบคทีเรียที่เป็นอันตรายพอๆ กับการใช้ลิ้นเลียฝารองนั่งชักโครกเลยทีเดียว โดยเมื่อวันที่ 27 มิถุนายน 2560 ที่ผ่านมา เว็บไซต์หนึ่ง ได้เผยรายงานว่า ขวดน้ำพลาสติกที่เราใช้กันอยู่ในชีวิตประจำวันนั้น ไม่ได้ผลิตมาเพื่อการใช้ซ้ำ ทั้งยังมีสารเคมีและเป็นแหล่งของเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตราย โดยมีรายงานวิจัยเผยความน่ากังวลเกี่ยวกับสารเคมีที่ชื่อว่า Bisphenol A หรือ BPA ซึ่งเป็นสารเคมีที่ใช้ในการผลิตขวดน้ำพลาสติก ว่ามีผลกระทบต่อฮอร์โมนทางเพศ โดย ดร.มาริลีน เกรนวิลล์ ผู้เชี่ยวชาญทางด้านอาหาร ได้เปิดเผยว่า สารเคมีบางชนิดที่พบในขวดพลาสติกสามารถมีผลกระทบต่อระบบในร่างกายของเราทุกคน อาจส่งผลต่อการตกไข่ และเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาที่เกิดจากฮอร์โมน เช่น โรค PCOS หรือรังไข่ทำงานผิดปกติ, เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ (Endometriosis) และมะเร็งเต้านม เป็นต้น [...]

การวินิจฉัย อาการเส้นโลหิตในสมองบกพร่อง

post image

ถ้าหากว่ามีคนใกล้ชิดหกล้มก็อย่าประมาท เพราะมันอาจจะเนื่องมาจากเส้นโลหิตในสมองบกพร่องได้ เพราะบางคนเส้นโลหิตภายในสมองแตก อาจจะไม่ถึงตาย แต่ก็อาจเป็นอัมพฤกษ์หรือว่าอัมพาตได้ โดย คาสิโน  เรามีข้อมูลจากแพทย์ทางประสาทวิทยาแนะนำว่า ถ้าหากผู้ป่วยถึงมือแพทย์ภายใน 3 ชั่วโมง ก็ยังจะมีโอกาสรอดชีวิตได้ แต่มันก็ขึ้นอยู่กับคนใกล้ชิดว่า คุณจะรู้ทันอาการของเส้นโลหิตในสมองบกพร่องหรือเปล่า เพราะถ้าหากว่าเรารู้ไม่เท่าทันและไม่ได้พาผู้ป่วยไปพบแพทย์ทันเวลา สมองผู้ป่วยนั้นก็จะถูกทำลายอย่างร้ายแรง ดังนั้น เว็บ คาสิโน ช่องทางการเข้ามาเล่นพนันที่สะดวกสบายสามารถทำให้นักพนันเข้ามาทดสอบฝีมือการเดิมพันได้อย่างเต็มประสิทธิภาพแนะนำ วิธีทดสอบคนข้างเคียง มี 3 วิธีด้วยกัน คือ ให้ผู้ป่วยยิ้ม และให้ผู้ป่วยพูดประโยคที่มีสาระสมบูรณ์ อย่าง วันนี้อากาศสดใสดีจัง และให้ผู้ป่วยชูแขนสองข้าง และการเกิดอาการอีกอย่างหนึ่งที่ไม่ควรมองข้ามนั่นก็คือ ให้ผู้ป่วยแลบลิ้นออกและถ้าหากว่าลิ้นม้วนหรือลิ้นเบี้ยวไปข้างหนึ่ง นั่นก็คือส่ออาการอันตราย [...]

วิธีการจัดการกับอาการเมื่อยล้า

post image

วิธีจัดการกับความเหนื่อยสำหรับการกินอาหารให้เพียงพอกับธรรมชาติในร่างกาย เพราะนอกจากอาหารประเภทคาร์โบ- ไฮเดรต โปรตีน และไขมันที่มีอยู่ในในปริมาณที่สมดุลแล้ว จำเป็นต้องกินอาหารที่มีวิตามินและ เกลือแร่ที่เพียงพอ ซึ่งมันจะช่วยให้ร่างกายมีกำลังและควรเลือกกินให้พอดีทั้งข้าว, แป้ง ,เนื้อสัตว์ ,ผัก และผลไม้ รวมถึงกินอาหารมื้อละน้อยๆ ก็จะช่วยทำให้ร่างกายใช้พลังงานแต่พอดี นอกจากนี้ Ruby888   คาสิโนออนไลน์ยังแนะนำว่าหายใจลึกๆการใช้สมาธิจดจ่อกับลม-หายใจเข้า-ออกแบบติดต่อกันประมาณ 2 นาที ที่จะช่วยให้ผ่อนคลายจากอารมณ์เหน็ดเหนื่อย และความวิตกกังวล เศร้า หรือโกรธ ซึ่งมันจะมีผลให้จิตใจสงบและสบายขึ้น ที่อาจจะจดจ่อกับการหายใจแบบนี้ในเวลาที่เรากำลังทำกิจกรรมอยู่คนเดียว ทั้งนี้ คาสิโนออนไลน์ที่เปิดให้บริการเดิมพันRuby888  แบบฟรีๆได้อิสระไร้ขีดจำกัดเราขอแนะนำว่าการออกกำลังกายให้มากขึ้น ที่สำคัญควรทำอย่างสม่ำเสมอ เพราะว่าการออกกำลังกายยังจะช่วยให้ร่างกายสร้างสารเอ็นดอร์ฟินเพิ่มขึ้นมา ในสมองแบบอัตโนมัติ ซึ่งสารนี้มันจะเป็นสารที่ให้ความรู้สึกเป็นสุขและช่วยคลายความเหนื่อยล้า อ่อนเพลียได้ [...]

เคล็ดลับการเป็นสาวออฟฟิศให้สุขภาพดีตลอด 24 ช.ม.

post image

สำหรับเราทุกคนมีเวลา 24 ชม. เท่ากัน แต่ข้อที่ได้เปรียบนั้นขึ้นอยู่กับว่า คุณนั้นจะสามารถจัดสรรเวลา 24 ชม.ใน 1 วัน ให้มีประโยชน์และมีความลงตัวได้มากน้อยแค่ไหน วันนี้ Holiday Palace   คาสิโนออนไลน์เราก็จะมาแนะนำว่าเริ่มจาก เช้า หลังจากลืมตาในตอนเช้า แนะนำให้ยืดเส้นยืดสายบนที่นอน ที่ไม่ว่าจะก้มแตะปลายเท้าหรือว่าบิดขี้เกียจ เพื่อยืดเส้นยืดสายและกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น           นอกจากนี้ช่วงสาย เมื่อถึงที่ทำงานในตอนเช้า สิ่งแรกที่ควรทำนั่นก็คือ ทำความสะอาดโต๊ะทำงานเพราะว่าโต๊ะทำงานเต็มไปด้วยเชื้อโรคที่เรานั้นมองไม่เห็นมากมาย ควรจะใช้สำลีชุบแอลกอฮอล์เช็ดแป้นพิมพ์ เม้าส์ บนโต๊ะ  และในช่วงบ่าย อย่าลืมแปรงฟันหลังอาหารเพื่อช่วยป้องกันการเกิดแบคทีเรียในช่องปากที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก ทั้งนี้ Holiday Palace   คาสิโนออนไลน์ทางเลือกของการเข้ามาทดสอบฝีมือการเดิมพันที่มีคุณภาพเรายังแนะนำว่าช่วงเย็น หลังเลิกงาน อาจจะต้องเผชิญกับปัญหารถติดที่น่าเบื่อ มันก็อาจจะหลีกเลี่ยงการกลับบ้านในช่วงที่คนเยอะๆ ด้วยการแวะไปฟิตเนสหรือการออกกำลังกายก่อนกลับบ้าน สักวันละ 1 ชม. [...]

คุณประโยชน์ดีๆของการทานอาหารเย็นให้เร็วขึ้น

post image

หากพูดถึงเรื่องอขงการกินอาหารเย็นให้เร็วขึ้น ที่นอกจากมันจะช่วยลดความอ้วนได้แล้ว เรายังจะได้รับประโยชน์สุขภาพที่ดีอีกหลายข้อ เช่น ช่วยแก้นอนไม่หลับได้ เพราะสำหรับคนที่ชอบรับประทานอาหารเย็นช่วงหัวค่ำ หรืออาจจะเลื่อนไปเป็นมื้อดึกแทน นั้นเราขอเดาเลยว่าคุณน่าจะเจอปัญหานอนไม่หลับอยู่บ่อย ๆ เพราะว่าเมื่อเรารับประทานอาหารเย็นในช่วงเวลาที่ใกล้เข้านอน ทางเข้า คาสิโนออนไลน์ ที่เปิดให้เดิมพันบนมือถือได้ตลอด 24 ชั่วโมนั้นิธิบายว่าการอาหารที่กินเข้าไปแล้วนั้นมันอาจยังย่อยไม่หมด และในระบบเผาผลาญก็ต้องทำโอทีเพื่อที่จะเบิร์นอาหารเย็นเจนจบสิ้นกระบวนการ แล้วอย่างนี้เราจะสามารถนอนหลับสบายได้ยังไง อีกทั้งผลการวิจัยยังได้ออกมาเตือนด้วยว่า ถ้าหากเข้านอนในขณะที่อิ่มจัดก็อาจจะไปกระตุ้นให้คลื่นสมองทำงานและก่อฝันร้ายได้เช่นกัน ดังนั้นแล้ว คาสิโนออนไลน์ เราแนะนำว่าการเลื่อนเวลารับประทานอาหารเย็นให้เร็วขึ้นกว่าเดิม นั้นก็จะช่วยแก้ปัญหานอนไม่หลับและฝันร้ายได้ เพราะร่างกายจะมีเวลาเผาผลาญอาหารเย็นได้มากขึ้นนั่นเอง [...]

ใครที่ชอบนอนคว่ำแล้วปวดหลังฟังทางนี้

post image

สำหรับคนที่มีอาการปวดหลัง หรือว่ามีอาการหนักกว่าเดิมที่อาจจะมาจากการนอนที่ผิดวิธี อย่างเช่นการนอนคว่ำก็เป็นได้ เพราะนอกจากการนอนคว่ำมันจะทำให้หายใจไม่สะดวกแล้ว มันยังสามารถก่ออาการปวดหลังได้อีกด้วย ซึ่งก็แน่นอนว่าเมื่อเรานั้นนอนคว่ำกระดูกสันหลังจะอยู่ในลักษณะที่ผิดธรรมชาติ โดยในขณะที่ศีรษะบนหมอนที่สูงกว่าระดับตัว เราก็จะต้องแอ่นหลังมามากเป็นพิเศษ จึงทำให้กระดูกสันหลังมีการโค้งเว้าที่มันผิดรูปและทำให้รู้สึกเจ็บได้ และยังอาจจะมีอาการปวดลามมาถึงต้นคอได้ ทั้งนี้คาสิโนออนไลน์ผู้ให้บริการเกมคาสิโนยุคใหม่ที่มี ทางเข้า Ruby888 เดิมพันมากมายล้วนแล้วแต่จะสร้างความสะดวกสบายให้กับทุกคนทั้งนั้น ยังแนะนำว่าถ้าหากมีอาการปวดหลังอยู่แล้ว การนอนก็เป็นท่าที่จะทำให้อาการปวดหลังทรุดหนักกว่าเดิมได้ ในการบรรเทาอาการปวดหลังในขณะที่เรานอนคว่ำนั้น Ruby888 คาสิโนแนะนำว่าสามารถทำได้โดยการใช้หมอนอีกใบหนุนไว้ที่บริเวณใต้ท้องน้อยไปจนจนถึงบริเวณสะโพก เพื่อที่จะทำให้ช่วงศีรษะและลำตัวของเรานั้นอยู่ในระดับที่ใกล้เคียงกันให้ได้มากที่สุด [...]

การเนือยนิ่ง เป็นพฤติกรรมทำร้ายสุขภาพ

post image

สำหรับปัจจุบันนี้วิกฤติด้านพฤติกรรมการใช้ชีวิต หรือไลฟ์สไตล์คนเมือง อย่างเช่น นอนดูทีวีครึ่งค่อนวันในช่วงวันพักผ่อน เสาร์-อาทิตย์ หรือว่านั่งเล่นแก็ดเจ็ต แชทกับเพื่อนผ่านหน้าจอโทรศัพท์เป็นเวลานานๆ บนโซฟาตัวโปรดและการนั่งอยู่ในรถที่ติดเป็นเวลาหลายชั่วโมงแทบทุกวัน หรือนั่งเรียนหนังสือหลายชั่วโมง และนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวันโดยที่ไม่ได้ลุกไปไหน ซึ่ง Viva9988 คาสิโนออนไลน์วันนี้เราก็จะมาแนะนำถึงภัยเงียบ สำหรับหากใครที่กำลังมีไลฟ์สไตล์เหล่านี้อยู่ล่ะก็นั่นก็หมายความว่าคุณกำลังเผชิญกับ พฤติกรรมเนือยนิ่งซึ่งเป็นสาเหตุที่จะทำให้คุณขยับร่างกายน้อยลง และอาจจะส่งผลเสียต่างๆ ต่อสุขภาพได้ในอนาคตอีกด้วย โดยทุกวันนี้คนไทยนั้นมักจะมีพฤติกรรมติดจอ ใช้เวลาอยู่หน้าจอโทรทัศน์หรือว่าคอมพิวเตอร์นานกว่า 6 ชม.ต่อวัน หรืออาจจะนั่งเรียนนาน ,เล่นเกมคอมพิวเตอร์ และก็ชอบเล่นโทรศัพท์มือถือรวม 3.5 ชั่วโมงต่อวัน หรือแม้แต่การนั่งในรถที่ติดเป็นเวลานานๆ โดย คาสิโนออนไลน์ผู้ให้บริการเกมคาสิโนที่เข้ามาเล่นได้อย่างสนุกสนานผ่านช่องที่เข้าถึงViva9988 บนมือถือได้ง่ายอธิบายว่าพฤติกรรมดังที่กล่าวมาก็เป็นความสุ่มเสี่ยงด้านสุขภาพที่ชัดเจน [...]